一个胖子的过冬指南~

冬天是肥胖者的保护膜?

据说,冬天是胖子的保护膜,因为可以说「冬天需要脂肪御寒」,所以发胖仿佛就成了可以被原谅的事。所有的懒、馋和放弃精神在冬天可以变得理所当然!

也许有人会站出来反驳小编「我也不想长胖啊,可冬天就是容易长胖啊~」

小编想说,冬天长胖,很正常,非常正常。

因为👇👇👇👇

冬天是肥胖者的保护膜?

据说,冬天是胖子的保护膜,因为可以说「冬天需要脂肪御寒」,所以发胖仿佛就成了可以被原谅的事。所有的懒、馋和放弃精神在冬天可以变得理所当然!

也许有人会站出来反驳小编「我也不想长胖啊,可冬天就是容易长胖啊~」

小编想说,冬天长胖,很正常,非常正常。



因为👇👇👇👇

► 冬天懒得动,运动少,交感神经将变得迟钝,对能量的消耗也会衰退,身体内多余的能量转变为脂肪囤积起来,因而容易肥胖。

► 冬天喜欢不停的吃。冬天天一冷就不想动,越不想动就越想吃东西,抱着零食看剧会让你无法消耗多余的热量,长胖就自然而然。

► 寒冷引起的生理反应。冬天天气寒冷,为了御寒人体脂肪细胞开始逐渐积聚。此时由于脂肪细胞的组织结构较好,并具有极强的化学活性,人体易趋肥胖。

►最后一条也是最容易被大家忽视的:冬天宽松、厚实的衣服,让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性,所以胖起来后......并不自知。



但是,小编要残忍地告诉你:如果冬天放任自己贴冬膘,你的身体将彻底被脂肪层紧紧围住。

千万别在冬天变成一个失控的胖子,小编给你支招!

首先,冬季要注意平衡膳食,在吃肉的同时请记得多吃些蔬菜水果,可以起到酸碱平衡的作用。

其次,记得餐前一杯👉爱飘飘酵素粉

加速胃肠道蠕动,调理脾胃代谢平衡,开胃消食,防止脂肪堆积,排毒养颜!