冬季预防感冒,这个方法最简单啦!

最近气温忽高忽低,之前最高气温也就0度上下,马上元旦了,温度竟然十几度了,每天穿什么成为最操心的事儿。穿多了吧,路上一身汗;穿少了吧,久坐不动,冷的抖腿。

一冷一热,总有人一不小心就“中招”,很多人将冬季感冒原因归结为“寒冷”,一感冒就觉得一定是“受凉”。其实不然,频繁感冒可能是因为免疫力下降了,才让病毒有机可趁。

1、伤口易感染

如果身体的某些部位不小心划伤之后,恢复速度很慢,甚至在几天之内还会出现红肿的情况,有些甚至会导致流脓,别人很快痊愈而你一直好不透。

2、肠胃不适

肠胃开始变得非常敏感,主要表现为完全不能吃外边的饭,三两好友相聚小酌几杯来几口下酒菜,别人完全没事儿,结果自己上吐下泻差点没回到家,这时候也要考虑一下自己的免疫力问题,肠胃的保护功能可能已经受到影响。

3、浑身无力

如果在平常生活中总是感觉到没有精神,稍微做一点点事情就感觉非常疲惫,不放心去医院检查了一圈结果医生说没问题,安心休息一段时间体力是恢复了,但是回去上班马上又疲惫无力,这个时候就需要考虑一下自身免疫力问题了。

4、感冒反反复复

感冒对于自己来说已经是家常便饭,感冒药随时备着,天气稍微有点变化就无法适应鼻涕发热,身体跟散架了似的,想要恢复,那是难上加难,如果出现这些,那说明你该考虑下免疫力问题了。

俗话说:“寒从脚下起,脚暖全身暖”,冬天大家都会懒惰一些,不爱运动,血液循环慢,寒湿就会淤积体内。这个时候泡脚就能促进血液循环,排出寒湿,就会有预防感冒的作用啦。

 冬季睡眠不好,也可以睡前泡泡脚,全身暖起来,提高睡眠质量。

除此之外,用泡泡乐足浴粉泡脚还有提高新陈代谢,增强免疫力的作用,有了免疫力才能抵抗各种病毒哦~

当然除了泡脚,“多喝热水”真的是一个有效的防感冒秘籍哟~



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